In het Sanskriet heet het derde chakra Manipura, wat vertaald kan worden als ’schitterend juweel’ of ‘met edelstenen gevuld’. In de yoga is dit chakra de belangrijkste plek voor het opslaan van energie. Het derde chakra (ook wel navelchakra genoemd) wordt geassocieerd met de alvleesklier, maag, galblaas, lever, milt, dunne darm, buikholte en vegetatief zenuwstelstel. Dit chakra regelt de spijsvertering en heeft een grote invloed op de werking van het onderlichaam, de maag, lever en milt.

Een goed ontwikkeld Manipura-chakra stimuleert op emotioneel vlak de vorming van een sterk ik-gevoel, wat nodig is om zelfverzekerd en doelgericht door het leven te gaan. Een te sterk geladen chakra kan echter leiden tot machtswellust, jaloezie en overdreven ambities. Een gebrek aan energie daarentegen leidt tot onzekerheid, ongerichtheid en zelfmedelijden.

Het borstbeen (sternum) is het been in het midden van de borstkas waar de sleutelbeenderen en de ware ribben aan vastzitten. Het borstbeen beschermt (samen met de ribbenkast) het hart, de longen en andere organen van de borstkas (thorax). Het borstbeen bestaat uit een bovendeel: het handvat (manubrium), een middendeel (corpus) en een onderste, kraakbenig deel: het zwaardvormig aanhangsel (processus xiphoideus).